Ist nun unser Glas halb voll oder halb leer und wie kommt es eigentlich dazu dass wir es unterschiedlich wahrnehmen?
Resilienztraining ist eine Art von Übung oder Training, das uns dabei hilft, besser mit schwierigen Situationen und Herausforderungen umzugehen. Es lehrt uns, wie wir uns selbst stärken können, um Stress, Probleme oder Veränderungen im Leben zu bewältigen.
Durch Resilienztraining lernen wir, flexibler zu sein, unsere Emotionen zu verstehen und positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln. Es ist so, als ob wir eine innere Kraft aufbauen, die uns hilft, aufzustehen, wenn wir gefallen sind, und uns weiter vorwärts zu bewegen, selbst wenn das Leben schwierig wird.
